각질 크림 뭐가 좋을지 여쭤봐요ㅜ 요즘 계속 고민 중이에요 조언 좀 부탁드려요ㅠㅠ
발뒤꿈치 각질 심해진 원인은 무엇인가요
요즘 발뒤꿈치 각질 때문에 너무 신경쓰이고 스트레스예요. 생각해보면 여름 지나고 날씨 쌀쌀해지기 시작하면서부터 유독 심해진 것 같아요. 예전에는 그냥 좀 까끌까끌한 정도였는데 요즘은 만지면 딱딱하게 일어난 게 손끝에 걸릴 정도라서요. 양말 신을 때마다 발뒤꿈치 쪽이 자꾸 걸리적거리고, 밤에 이불 속에 발을 넣고 있으면 이불에 스치면서 걸리는 느낌이 들어서 잠도 살짝 설쳐요. 심할 때는 스타킹도 걸려서 올이 나갈까 봐 신경 쓰이고, 슬리퍼 신고 다닐 때 뒤꿈치가 바닥에 닿는 감촉조차 예전 같지 않게 거칠거칠하더라고요. 샤워하고 나와서 발매트에 뒤꿈치가 닿을 때마다 까끌까끌한 소리가 나는 것 같아서 혼자 민망할 때도 있고요. 특히 아침에 일어나서 첫발 디딜 때 뒤꿈치가 땅기는 느낌이 제일 심한데, 자고 일어난 직후라 그런지 더 뻣뻣하게 굳어있는 느낌이라 그 순간이 하루 중 제일 신경 쓰이더라고요. 잘 때 이불 밖으로 발이 나가면 그나마 덜한데, 이불 안에 넣고 자다가 뒤척이면서 다리끼리 스칠 때마다 까끌한 감촉이 느껴져서 저도 모르게 잠결에 발을 멀리 떨어뜨려 놓게 되더라고요. 그러다 보니 요즘은 아예 얇은 수면양말을 신고 자는 습관이 생겼는데, 그것도 근본적인 해결책은 아닌 것 같아서 계속 마음 한켠이 불편해요.
발각질이 심해지면서 겪는 증상들은 무엇 하나요
얼마 전엔 아이 얼굴에 제 발이 스쳤는데 까칠하다면서 깜짝 놀라더라고요ㅜㅜ 그 표정 보니까 속상한 마음이 한참 가시질 않더라구요. 애 앞에서는 아무렇지 않은 척했는데 혼자 있을 때 발을 계속 만지작거리면서 이게 왜 이렇게 됐나 싶고 괜히 서글퍼지기도 했어요. 그 뒤로는 애 옆에 앉을 때 저도 모르게 발을 이불 밑으로 슬쩍 숨기게 되더라고요. 별거 아닌 걸로 예민해지는 건가 싶다가도 자꾸 신경이 쓰이는 건 어쩔 수가 없더라고요. 그날 이후로는 신발 벗고 앉을 자리가 생기면 저도 모르게 발부터 확인하는 버릇까지 생겼어요. 남들 눈엔 별거 아닐 수도 있는데 저 혼자는 계속 마음에 걸리더라고요. 심지어 아이가 무릎에 앉겠다고 할 때도 순간적으로 발부터 신경 쓰여서 자세를 바꾸게 되고, 그런 제 모습을 보면서 이게 뭐라고 이렇게까지 위축되나 싶어서 스스로도 조금 씁쓸했어요.
발각질 관리에 효과적인 방법은 무엇 있나요
돌이켜보면 작년 이맘때도 발뒤꿈치가 좀 거칠긴 했는데 올해처럼 심하진 않았던 것 같아요. 하루 종일 서서 일하는 편이라 그런지 저녁이 되면 발이 더 뻣뻣해지고, 신발 벗을 때 뒤꿈치 쪽이 유독 뻑뻑한 느낌이 들어요. 날이 건조한 계절이라 각질이 더 심해지는 건가 싶기도 하고, 제가 발 관리를 대충 해서 이렇게 된 건가 싶기도 해요. 사실 그동안 발은 씻고 물기만 대충 닦고 바로 양말 신는 식이었거든요. 로션도 얼굴이랑 손에만 바르고 발까지는 잘 안 챙겼던 것 같아요. 샤워하고 나서도 발은 그냥 수건으로 슥슥 닦고 마는 정도였지 따로 각질 부위를 신경 써서 관리한 적은 없었던 것 같아요. 그러다 보니 어느 순간부터 각질이 두꺼워지기 시작했고, 지금은 신경 써서 봐도 하얗게 일어난 부분이 눈에 띌 정도예요. 퇴근하고 집에 와서 양말을 벗을 때마다 뒤꿈치가 유독 허옇게 일어나 있는 걸 보면 하루 종일 서 있었던 게 새삼 실감 나기도 하고, 예전엔 그냥 넘겼을 정도의 거칠기인데 요즘은 눈에 띄자마자 신경부터 쓰이는 걸 보면 저도 모르게 예민해진 것 같기도 해요.
발각질 관리를 통해 발이 더 건강해질 수 있나요
그래서 발 각질 크림을 몇 종류 사서 발라봤는데요, 처음 며칠은 좀 나아지는 듯했어요. 발라놓고 자면 아침에 한결 부드러워진 느낌이 들어서 이제 좀 괜찮아지려나 기대했었거든요. 그런데 시간이 지날수록 오히려 더 갈라지는 느낌이고, 계속 하얗게 일어나면서 따끔거리기까지 하더라고요;; 특히 걸을 때 뒤꿈치 갈라진 부분이 당기는 느낌이 들어서 신경이 더 쓰였어요. 각질 제거하는 필링 패드도 같이 써봤는데 그때만 좀 매끈해지는 것 같다가 며칠 지나면 금방 원래대로 돌아오는 것 같고요. 발 각질 제거기로 밀어내보기도 했는데 그날 저녁엔 시원한 느낌이었다가 다음 날 아침엔 오히려 더 갈라져 있어서 당황스러웠어요. 화장품 매장에서 발 전용이라는 제품도 몇 개 더 사봤는데, 그때마다 나름 기대하고 발랐다가 며칠 지나면 또 제자리로 돌아오는 느낌이라 이제는 사기 전부터 큰 기대는 안 하게 되더라고요. 자기 전에 두껍게 발라보기도 하고, 아침에 로션처럼 얇게 발라보기도 하면서 이것저것 방법을 바꿔봤는데 뚜렷하게 나아지는 느낌은 못 받았어요. 심지어 하루는 바르고 랩으로 감싸서 자면 좋다는 얘기를 듣고 그대로 따라 해봤는데, 다음 날 풀어보니 그 순간만 촉촉했지 반나절도 안 지나서 다시 뻑뻑해지더라고요. 이쯤 되니 제 발 상태가 유독 심한 편인 건지, 아니면 제가 방법을 잘못 쓰고 있는 건지도 헷갈리기 시작했어요.
각질 크림을 바꿔가면서 발라봐야 하나 싶다가도, 자꾸 이것저것 써보기만 하고 나아지질 않으니까 이제는 뭘 발라야 할지 감이 잘 안 잡혀요. 저처럼 갈라지고 따끔거리는 분들은 어떻게 관리하시는지 먼저 여쭤보고 싶었어요. 저만 이렇게 겪는 건지, 아니면 원래 건조한 계절엔 다들 비슷한 고민을 하시는 건지도 궁금하고요. 꾸준히 발라서 좋아졌다는 분들은 어떤 식으로 관리하시는지, 각질 크림 바르는 타이밍이나 양말 신는 시점 같은 것도 따로 요령이 있는 건지 알고 싶어요.
다들 발 각질 관리는 어떤 식으로 하시는지 궁금해요. 괜찮았던 각질 크림 있으면 알려주시면 감사하겠어요ㅠㅠ 지금은 뭘 발라도 크게 다르지 않은 것 같아서 좀 지치는 중이라, 경험 있으신 분들 이야기 들어보고 싶어요.