발 뒤꿈치 패드 붙여도 계속 갈라져요ㅠ 조언 좀 댓글로 부탁드려요
발 뒤꿈치 갈라짐 원인은 무엇인가요
발 뒤꿈치가 계속 갈라져서 패드를 사서 붙이고 다니는데 붙여도 자꾸 갈라지고 오히려 심해지는 느낌이에요; 처음 갈라지기 시작한 건 몇 달 전인데 그때는 그냥 살짝 트는 정도라 대수롭지 않게 생각했어요. 겨울도 아니고 딱히 발을 험하게 굴린 것도 아닌데 왜 이러나 싶어서 그냥 각질 관리 소홀했나 보다 하고 넘겼거든요. 근데 요즘 들어서 걸을 때마다 뒤꿈치 갈라진 부분이 당기고 스타킹이나 양말 신을 때도 자꾸 걸리는 느낌이 들어서 이제는 진짜 신경 쓰이더라고요. 심할 땐 양말 벗을 때 갈라진 틈에 실오라기가 걸려서 살짝 따끔거리기까지 하니까 이게 그냥 넘길 문제가 아니구나 싶어졌어요.
발 뒤꿈치 패드 붙이는 것 외에 다른 관리법 있나요
처음엔 그냥 건조해서 그런가 싶어 보습력 좋다는 발 뒤꿈치 패드로도 써봤는데 딱히 나아지지 않더라고요 ㅠ 오히려 하루 종일 붙이고 다니다가 뗄 때 각질이 같이 뜯기면서 더 갈라지는 느낌도 들고요. 처음 며칠은 그래도 촉촉해지는 느낌이라 좋아했는데, 시간이 지날수록 패드 뗄 때마다 얇아진 각질이 결대로 쭉 뜯기니까 오히려 더 예민한 살이 드러나는 것 같았어요. 특히 오래 서서 일하는 날이나 신발을 오래 신고 다닌 날은 저녁쯤 되면 갈라진 틈이 더 벌어지는 것 같아서 그날은 패드 붙여도 소용이 없더라고요. 하루 종일 서서 일하고 퇴근할 때쯤 되면 뒤꿈치가 욱신거리는 느낌까지 들어서 그날 저녁엔 패드고 뭐고 그냥 발부터 씻고 눕고 싶다는 생각뿐이었어요.
무좀약 자극은 어떻게 줄일 수 있나요
그래서 발 뒤꿈치 패드 붙이는 것 말고도 각질제거기로 밀어도 보고 크림도 넉넉히 발라줬어요. 각질제거기로 밀 때는 당장은 매끈해지는 것 같아서 뿌듯한데, 다음날 보면 밀었던 자리가 더 갈라져 있거나 얇아진 살이 뒤집어지는 느낌이 들어서 이게 맞는 방법인가 계속 의심스러웠어요. 자기 전에 크림 듬뿍 바르고 수면양말까지 신고 자봤는데도 아침에 일어나면 다시 뻑뻑하고 갈라진 부분이 그대로인 느낌이었어요. 심지어 어떤 날은 자는 동안 이불에 발뒤꿈치가 쓸렸는지 아침에 일어나면 갈라진 부분이 더 벌어져 있어서 허탈했던 적도 있어요. 그렇게 몇 주를 반복하다 보니까 이게 단순히 건조해서 그런 게 아닌 것 같다는 생각이 들어서 이것저것 찾아봤더니 단순 건조함이 아니라 무좀균 때문일 수도 있다고 하더라고요.
각질제거기 사용 후 갈라짐이 심해지는 이유일까요
답변
패드는 갈라진 부위를 덮어 보호해주는 역할이라, 표면을 얇게 다듬는 관리와는 별개의 문제일 수 있어요. 갈라짐이 반복되고 오히려 심해진다면 단순 보습 부족이 아니라 각질층 안쪽 상태 자체를 함께 살펴볼 필요가 있어 보여요.
각질을 미는 관리나 크림 사용 후에도 차도가 없었다면, 갈라진 부위 주변 각질이 하얗게 일어나거나 가려움이 동반되는지, 특정 부위에만 갈라짐이 집중되는지 같은 패턴을 한번 체크해보시면 도움이 될 것 같아요.
바르는 제품에 따가운 느낌이 있다면 자극이 강한 성분일 수 있으니, 억지로 계속 쓰기보다는 순한 제형으로 자극 없이 꾸준히 관리할 수 있는 방법을 찾아보시는 것도 하나의 방법이에요.
무좀균이 각질층 깊이 파고들면 발 뒤꿈치 패드 같은 걸 붙이는 정도로는 근본적으로 해결이 안 된다고 해서 좀 당황스러웠어요. 저는 그냥 피부가 건조해서 그런 줄만 알았지 이게 균 때문일 수도 있다는 생각은 못 해봤거든요. 돌이켜보면 겨울철에 건조해서 그런가 보다 하고 로션만 계속 발랐던 시간이 아깝게 느껴지기도 하더라고요. 생각해보니 발 뒤꿈치뿐 아니라 발가락 사이도 가끔 간지럽고 각질이 하얗게 일어날 때가 있었는데 그것도 그냥 무좀약 각질이려니 하고 넘겼던 게 좀 걸리기는 해요. 여름에 신발 오래 신고 나면 발가락 사이가 유독 축축하고 냄새도 좀 나는 것 같았는데, 그때도 그냥 땀이 많아서 그런가보다 하고 대수롭지 않게 넘겼던 게 지금 와서 생각하면 신경 쓰이는 부분이에요.
그래서 곧바로 무좀약을 사다 발랐는데 너무 따가워서 바를 때마다 저도 모르게 움찔하게 되네요 ㅠㅠ 처음 발랐을 때는 화끈거리는 느낌이 얼마나 세던지 저도 모르게 발을 움츠리고 숨을 참게 되더라고요. 자극이 너무 세다 보니까 하루 이틀 바르고는 겁이 나서 계속 바르기가 망설여지고, 그렇다고 안 바르자니 이대로 갈라짐이 계속될까 봐 걱정도 되고요. 매일 꾸준히 발라야 나아진다는 건 알겠는데 따가운 느낌 때문에 자꾸 미루게 되는 제 자신도 답답하고요. 하루는 아예 작정하고 발랐다가 너무 따가워서 그날 밤에 잠도 설쳤던 적이 있어서, 그 뒤로는 바르기 전부터 괜히 긴장하게 되는 것 같아요.
혹시 저처럼 무좀약 자극 때문에 힘드셨던 분 계신가요 ㅠ 발 뒤꿈치 패드처럼 부담 없이 쓰면서도 갈라짐을 해결할 만한 좋은 방법 아시는 분 있으면 추천 부탁드려요ㅜ 패드만 붙여서는 근본적으로 안 되는 거면 다른 방법을 같이 병행해야 하는 건지, 아니면 순한 제품부터 천천히 바꿔보는 게 나을지도 궁금하고요. 매번 이렇게 자극 때문에 망설이다 보니 관리 주기도 들쭉날쭉해지고, 그러다 보니 갈라짐이 나아졌다가 다시 심해졌다가를 반복하는 것 같아서 더 답답하더라고요. 주변에 물어봐도 다들 그냥 로션 열심히 바르라는 얘기뿐이라 딱히 도움이 안 됐고요. 발 뒤꿈치 갈라짐 때문에 고생하신 분들 다들 어떻게 관리하시는지 진짜 궁금해서 여쭤봐요.