뒤꿈치 각질, 제거하는데도 왜 계속 심해질까요ㅜ 진짜 이번 여름 들어 유독 심해진 것 같아서 답답한 마음에 글 남겨요. 원래도 겨울에 좀 건조해지면 각질이 살짝 일어나는 정도였는데, 요즘은 아침에 일어나서 발을 만져보면 뒤꿈치 전체가 까슬까슬한 게 손톱으로 살짝만 긁어도 하얗게 부스러기가 떨어질 정도예요. 밤에 씻고 나와서 무심코 발바닥을 만졌다가 사포 만지는 느낌이 들어서 혼자 놀란 적도 있어요. 나름 뒤꿈치 각질제거를 신경 써서 해왔다고 생각했는데 결과는 정반대라 더 당황스러워요. 각질제거기로 꾸준히 밀어줬는데도 각질이 오히려 더 심해졌어요. 처음엔 며칠 관리 안 해서 그런가 싶었는데 매일 밀어도 상태가 나아지질 않으니까 진짜 뭐가 문제인지 모르겠더라고요. 관리를 안 한 것도 아닌데 왜 자꾸 나빠지기만 하는지, 거울 앞에서 발을 이리저리 비춰볼 때마다 한숨만 나와요.
뒤꿈치 각질이 계속 심해지는 이유는 무엇인가요
요즘 샌들 신을 일이 많아졌는데 뒤꿈치가 너무 거칠어져서 창피할 정도예요ㅠㅠ 회사에 반차 내고 나가는 날이나 주말에 약속 있어서 예쁜 신발 신고 싶을 때마다 뒤꿈치 때문에 자꾸 신경이 쓰여요. 얼마 전엔 친구 결혼식 가는데 신발을 벗어야 하는 예식장이라 그날따라 유독 신경이 쓰이더라고요. 옆에서 보면 각질이 하얗게 갈라진 게 다 보이니까 결국 양말이나 운동화로 가리게 되고, 그러다 보니 이 더운 날씨에도 발이 계속 답답한 상태로 지내고 있어요. 예전엔 아무 신발이나 편하게 신었는데 요즘은 신발 고를 때마다 뒤꿈치부터 신경 쓰이니까 스트레스예요. 친구들이랑 같이 신발 매장 가서도 저만 슬쩍 발을 감추게 되고, 그런 제 모습이 스스로도 좀 서글프더라고요.
각질 관리 중에도 따갑고 불편한 증상은 정상인가요
발뒤꿈치 각질은 원래도 조금씩 있었거든요 근데 요즘 들어 유독 심해지더라고요. 정확히 언제부터인지는 모르겠는데 한두 달 전부터 눈에 띄게 나빠진 것 같아요. 하루 종일 서서 일하는 편도 아니고 딱히 걷는 양이 늘어난 것도 아닌데 왜 갑자기 이렇게 심해졌는지 원인을 모르겠어요. 보습이 부족한가 싶어서 제거기로 갈아주고 발크림도 넉넉히 발라줬는데요. 자기 전에 크림 바르고 얇은 양말까지 신고 잤는데도 아침에 보면 다시 하얗게 일어나 있는 거예요. 이럴 거면 도대체 뭐가 더 필요한 건가 싶어서 답답했어요. 발크림 종류도 이것저것 바꿔봤는데 그때뿐이고 며칠 지나면 다시 원래대로 돌아가는 느낌이에요. 인터넷 후기도 이것저것 찾아보고 다른 분들은 어떻게 관리하나 검색만 며칠째 하고 있는데, 다들 방법이 제각각이라 뭘 믿어야 할지도 헷갈리더라고요.
발 땀과 관련된 각질 문제 해결 방법은 어떤 것이 있나요
그런데 각질이 더 두꺼워지고 갈라지면서 따가운 느낌까지 생겼어요. 걸을 때마다 뒤꿈치 갈라진 부분이 신경 쓰이고, 심할 때는 양말 신을 때도 살짝 따끔거려서 이게 맞게 관리하고 있는 건가 계속 의심이 들었어요. 오래 서 있거나 조금만 오래 걸어도 갈라진 틈이 벌어지는 느낌이 들어서 걸음걸이까지 조심스러워지더라고요. 제대로 관리가 안 된 건가 싶고 더 자주 밀었더니 결국 피부에 상처까지 났어요;; 상처 난 부분은 며칠 동안 신발도 편하게 못 신고 조심조심 다녔네요. 양말 신을 때 살짝만 스쳐도 따끔해서 아침마다 신경 쓰면서 신어야 했어요. 저 나름대로는 뒤꿈치 각질제거 열심히 한다고 한 건데 오히려 역효과가 난 것 같아서 속상했어요.
뒷꿈치 각질 제거기에 대한 대안 방법은 없는 것일까요
제가 하고 있는 방법 자체가 잘못된 건지 궁금해요. 찾아보니 뒤꿈치 각질은 무작정 밀어내면 안 된다더라고요. 오히려 상처가 생기면서 무좀균 같은 균이 들어갈 수 있대요. 특히 여름엔 발에 땀도 많이 나고 통풍 안 되는 신발 신으면 더 위험하다고 해요. 이 글 보고 나니까 제가 그동안 너무 무식하게 밀어내기만 했던 건 아닌가 싶어서 좀 찔리더라고요. 각질제거기를 너무 세게, 너무 자주 쓴 것도 문제였던 것 같고요. 생각해보면 각질이 좀 일어난다 싶으면 바로바로 밀어내기 바빴지, 왜 자꾸 생기는지는 한 번도 진지하게 생각해본 적이 없었던 것 같아요.
그래서 무좀약을 발라보고 있는데 바르는 순간 너무 따갑고 양말도 꼭 신어야 하니 정말 번거로워요ㅠ 특히 여름이라 안 그래도 더운데 약 바르고 양말까지 신고 있으면 발에 땀이 차서 오히려 더 찝찝한 느낌도 들고요. 자기 전에 발라야 되나 아침에 발라야 되나 타이밍도 헷갈리고, 매번 이렇게 번거롭게 관리해야 하나 싶은 생각도 들어요. 며칠 발라보다가 깜빡하고 못 바른 날은 괜히 찜찜해서 그날 하루 종일 신경 쓰이더라고요. 하루이틀도 아니고 계속 이렇게 관리해야 한다고 생각하니 벌써 지치는 기분이에요.
어떻게 해야 따갑지 않게 뒤꿈치 각질을 관리할 수 있을까요. 비슷하게 고생하신 분들 계시면 뒤꿈치 각질제거 어떤 방법으로 하시는지, 각질제거기를 아예 안 쓰는 게 나은 건지 아니면 다른 방법이 있는 건지 조언 좀 부탁드려요ㅠㅠ 이번 여름은 그냥 넘긴다 쳐도 매년 이맘때마다 똑같이 고생할 것 같아서 이번엔 제대로 방법을 알고 싶어요. 매번 그때그때 급한 대로 밀어내기만 하지 말고, 근본적으로 관리하는 방법을 아시는 분 계시면 진짜 도움 많이 될 것 같아요.