뒤꿈치 굳은살 때문에 요즘 정말 스트레스가 이만저만이 아니에요ㅠ 볼 때마다 한숨 나오고 신경 쓰여서 아시는 분 계시면 댓글로 꼭 알려주세요ㅠㅠ
뒤꿈치 굳은살이 생기는 원인은 무엇인가요
돌이켜보면 처음엔 그냥 좀 거칠다 싶은 정도였어요. 근데 최근 며칠 사이에 갑자기 확 딱딱해지더라고요. 원래도 발이 잘 트는 편이긴 했는데 이 정도로 심해진 건 처음이라 당황스러웠어요. 색깔도 누렇게 변한 게 눈에 띄어서 볼 때마다 신경 쓰이고, 만지면 완전 거칠거칠해서 손끝에 걸리는 느낌이 들 정도예요. 처음엔 그냥 각질인 줄 알고 대수롭지 않게 생각했는데 스크럽으로 아무리 문질러 봐도 뒤꿈치 굳은살은 꿈쩍도 안 하더라고요. 오히려 문지르는 부위만 빨개지고 정작 두꺼운 부분은 그대로였어요. 며칠은 그냥 로션만 더 열심히 발라주면 괜찮아지겠지 하고 넘겼는데, 시간이 지날수록 오히려 그 부분만 더 도드라져 보이는 느낌이라 은근히 마음이 쓰였어요. 거울로 자세히 들여다볼 때마다 저 부분만 유독 나이 들어 보이는 것 같아서 괜히 속상하기도 했고요.
굳은살 증상이 갑자기 심해진 이유는 왜 하나요
일 특성상 하루 종일 서 있거나 많이 걸어 다니는 편인데, 그래서 그런지 퇴근할 때쯤 되면 뒤꿈치가 더 뻣뻣하게 느껴져요. 압력을 많이 받는 부위라 그런지 걷다 보면 은근히 신경 쓰이고, 신발을 벗을 때마다 뒤꿈치 굳은살 상태를 확인하게 되는 게 습관이 됐어요. 특히 오래 서서 일한 날은 양말을 벗자마자 거울에 발을 비춰보게 되더라고요. 어제는 스타킹을 신는데 뒤꿈치 굳은살에 걸려서 올이 다 나가버렸어요... 아침에 급하게 나가는 길이었는데 그거 보고 진짜 허탈했어요. 스타킹 한두 개도 아니고 신을 때마다 이럴까 봐 이제 신는 것도 조심스러워요. 급한 대로 서랍에 있던 새 스타킹으로 갈아 신고 나가긴 했는데, 하루 종일 신경 쓰여서 자꾸 발끝만 신경 쓰게 되더라고요. 그날은 회의 중에도 괜히 발끝만 신경 쓰다가 정작 중요한 얘기를 놓친 것 같아서 더 짜증이 났어요.
굳은살을 관리하는 방법은 어떤 것이 있나요
계절이 계절인지라 샌들 신고 싶은 날이 많은데 뒤꿈치가 다 드러나는 신발은 엄두가 안 나요. 친구들이랑 놀러 갈 때도 예쁜 샌들 대신 발이 가려지는 운동화나 앞뒤가 막힌 신발만 찾게 되더라고요. 남들은 아무렇지 않게 슬리퍼 신고 다니는데 저는 혹시 누가 뒤꿈치 굳은살을 볼까 봐 자꾸 신경 쓰이고, 그러다 보니 여름인데도 발이 답답한 신발만 고수하고 있어요. 얼마 전에 친구가 예쁜 슬링백을 선물해줬는데 결국 한 번도 못 신고 신발장에 그대로 넣어둔 것도 생각나네요. 신어보려고 꺼냈다가도 뒤꿈치 상태 보고는 다시 넣어두길 반복했어요. 신발장 문을 열 때마다 그 슬링백이 눈에 들어와서 괜히 마음이 무거워지곤 해요.
굳은살 때문에 신발 선택에 제한이 되는 건 아니야
너무 답답해서 각질 제거기를 하나 사서 직접 갈아본 적이 있어요. 처음엔 효과가 있는 것 같아서 기대했는데, 아무래도 너무 세게 갈았던 것 같아요. 그날 밤부터 뒤꿈치가 따끔거리기 시작하더니 다음 날 보니까 빨갛게 부어 있더라고요. 며칠 지나면 좀 나아지겠지 했는데 오히려 뒤꿈치 굳은살이 더 두꺼워진 느낌이라 괜히 더 건드렸나 후회했어요. 그 뒤로는 무서워서 함부로 갈지도 못하고 그냥 지켜보고만 있는 상태예요. 그때 이후로는 발 관련된 도구 사는 것도 괜히 겁이 나서 한참을 망설이다가 결국 아무것도 안 사고 그냥 두고 있어요. 인터넷 후기 보면서 이건 괜찮을까 저건 괜찮을까 장바구니에 담았다 뺐다만 벌써 몇 번째인지 모르겠어요.
이것 때문에 페디큐어 받는 것도 망설여져요. 예전엔 발톱 예쁘게 꾸미는 거 좋아했는데 지금은 뒤꿈치 상태 보여드리기가 민망해서 아예 예약을 미루고 있어요. 맨발로 다니는 것도 꺼려지고, 집에서도 양말을 잘 안 벗게 되더라고요. 자려고 누웠다가도 뒤꿈치가 이불에 걸리는 느낌이 들면 신경 쓰여서 잠도 살짝 설칠 때가 있어요. 심할 때는 이불 속에서 발을 이리저리 옮기다가 오히려 잠이 더 달아나버린 적도 있어요. 같이 사는 가족이 왜 그렇게 뒤척이냐고 물어봐서 그냥 얼버무린 적도 있고요. 괜히 별거 아닌 걸로 유난 떠는 것처럼 보일까 봐 굳이 자세히 설명하지도 못했어요.
주변에 물어보니 다들 로션이나 크림 발라보라고는 하는데, 저는 발라도 그때뿐이고 금방 다시 딱딱해지는 느낌이라 이게 맞는 방법인지도 잘 모르겠어요. 반신욕하면서 불려보기도 하고, 자기 전에 두꺼운 양말 신고 자보기도 했는데 아직까지는 눈에 띄게 나아진 게 없어요. 인터넷에 검색해서 좋다는 방법은 이것저것 다 찾아본 것 같은데, 막상 해보면 잠깐 부드러워지는 것 같다가도 다음 날이면 도로 원래대로 돌아와 있어서 허무하더라고요. 회사 동료한테 지나가듯 얘기했더니 자기도 비슷한 고민 있었다면서 몇 가지 알려주긴 했는데, 그마저도 저한테는 잘 맞는 건지 아직 확신이 안 서요. 이러다 겨울 되면 더 심해질까 봐 지금부터 미리 걱정이 되기도 하고, 계속 이 상태로 방치해도 되는 건지 답답한 마음이 커요. 혹시 저처럼 뒤꿈치 때문에 고생하다가 효과 보신 방법이나 관리 팁 있으신 분 계시면 정말 감사하겠습니다. 어떤 식으로 관리하고 계신지, 뭐가 제일 도움이 됐는지 편하게 댓글 남겨주세요ㅜㅜ