손바닥티눈 이거 어떡하죠ㅠ 진짜 고민돼서 댓글 부탁드려요ㅜㅜ 저만 이런 건가 싶어서 검색만 계속 하다가 결국 이렇게 글 남깁니다
손바닥티눈이 어떤 원인으로 생기나요
두 달 전쯤부터였던 것 같아요. 손바닥에 딱딱한 게 생겨서 누르면 엄청 아프더라고요... 처음엔 그냥 굳은살인 줄 알았어요. 손을 많이 쓰는 편이라 원래도 손바닥이 좀 단단한 편이었거든요. 근데 어느 순간부터 가운데에 심 같은 게 박혀있는 게 만져지고, 물건을 잡을 때마다 그 부분만 콕콕 찌릿해서 일상생활이 너무 불편해요. 컵을 들 때도, 가방끈을 잡을 때도 하필 그 자리에 힘이 실려서 나도 모르게 손을 움찔하게 되더라고요. 처음엔 그냥 넘어갈 정도의 통증이었는데 시간이 지날수록 신경 쓰이는 빈도가 늘어서, 어느 순간부터는 물건을 잡기 전에 무의식적으로 손 위치를 바꾸는 버릇까지 생겼어요. 지하철에서 손잡이 잡을 때도 그 부분이 닿을까 봐 각도를 슬쩍 틀게 되고, 그런 제 모습을 보면서 이게 진짜 별거 아닌 게 맞나 싶은 생각이 계속 들었어요.
증상이 계속 악화되는 건 아닌가요
어제도 청소를 하다가 손바닥티눈 부분을 눌렀는데 순간 깜짝 놀랄 만큼 아팠어요. 걸레를 짜는데 갑자기 손바닥 한가운데가 찌르는 것처럼 아파서 하던 걸 멈추고 들여다봤거든요. 보니까 노란색으로 딱딱하게 뭔가가 박혀 있는 것 같더라고요;; 주변 피부는 좀 두꺼워져 있고 가운데만 유독 단단한 느낌이에요. 물이 닿으면 더 따갑고, 설거지할 때는 아예 그 부분을 피해서 손을 쓰게 되더라고요. 밤에 누워서 손을 살짝 스치기만 해도 신경이 쓰여서 잠도 제대로 못 자겠어요ㅠ 별거 아닌 것 같은데 은근히 신경을 계속 갉아먹는 느낌이에요. 특히 자기 전에 이불 속에서 손을 이리저리 뒤척이다가 그 자리가 눌리면 저도 모르게 손을 확 빼게 되고, 그러다 보면 잠이 확 깨서 한참을 뒤척인 날도 많았어요. 아침에 일어나서도 손을 쥐었다 폈다 하면서 오늘은 좀 괜찮아졌으려나 확인하는 게 이제 습관처럼 돼버렸고요.
일상생활에서 주의해야 할 점은 무엇인가요
찾아보니까 마찰이나 압력 때문에 피부가 두꺼워진 거래요. 반복적으로 자극을 받으면 그 부분에 이런 게 생긴다고 하던데, 생각해보니 원인으로 짚이는 게 한둘이 아니더라고요. 설거지를 하면서 수세미를 세게 잡고 박박 문지르는 습관도 있고, 요즘 운동 삼아 아령을 드는데 그때마다 손잡이가 닿는 자리도 딱 그 위치예요. 게다가 회사에서 서류 정리할 때 스테이플러를 하루에도 몇 번씩 손바닥으로 눌러서 찍는 버릇이 있는데 그것도 원인 중 하나가 아닐까 싶어요. 딱 하나로 콕 집기가 어려운 게, 평소에 손바닥 그 부분을 계속 눌러온 게 여러 개 겹친 느낌이에요. 곰곰이 생각해보니 예전에 등산 다닐 때 스틱을 오래 쥐고 다녔던 것도 걸리고, 자전거 핸들 잡는 자세도 하필 그 부위에 체중이 실리는 편이라 이것저것 다 의심이 가더라고요. 원인을 하나로 특정할 수가 없으니까 뭘 먼저 고쳐야 할지도 감이 안 잡히고, 그냥 손을 아예 안 쓸 수도 없는 노릇이라 더 답답했어요.
관리법으로 패치와 연화제 외에 다른 방법은 있나요
그래서 손바닥티눈 패치도 붙여보고 각질 연화제 같은 것도 써봤어요. 처음엔 좀 부드러워지는 듯했는데 며칠 지나니까 다시 딱딱해지더라고요. 패치를 떼고 나면 피부가 하얗게 불어서 오히려 더 신경이 쓰이고, 손을 자주 쓰다 보니 패치가 자꾸 밀리거나 떨어져서 계속 쓰기가 좀 그렇더라고요. 손바닥이라 발바닥 티눈용 제품보다 붙어 있는 시간도 짧은 것 같고, 하루 종일 손을 써야 하니까 관리하기가 생각보다 까다로워요. 손씻을 때마다 패치 가장자리가 들뜨는 게 느껴져서 자꾸 다시 눌러 붙이게 되고, 그러다 보면 하루에 두세 번은 패치를 새로 갈아야 하는 날도 있었어요. 회의 중에 손을 책상에 올려놨다가 패치가 반쯤 떨어진 걸 뒤늦게 발견하고 민망했던 적도 있고요. 손톱깎이로 조심스럽게 각질을 살살 정리해본 적도 있는데, 순간적으로는 매끈해지는 것 같다가도 며칠 지나면 금세 원래대로 돌아오는 느낌이라 이게 맞는 방법인지도 잘 모르겠더라고요.
지금은 그냥 며칠 방치해둔 상태인데 이대로 둬도 되는 건지, 계속 커지는 건 아닌지 걱정이에요. 검색을 해봐도 사람마다 얘기하는 게 다 달라서 뭘 믿어야 할지도 헷갈리고, 괜히 이것저것 시도했다가 더 심해지는 건 아닐까 조심스러운 마음도 커요. 손바닥티눈 제거하는 방법 아시는 분 계신가요? 집에서 할 수 있는 관리법이나 써보시고 그나마 괜찮았던 제품 있으면 알려주세요ㅜㅜ 비슷하게 고생하신 분들 어떻게 하셨는지 진짜 궁금해요.