발바닥 껍질 벗겨지는 것 때문에 스트레스가 이만저만이 아니에요 진짜 도와주세요ㅠㅠ 발바닥 껍질 왜 자꾸 벗겨지는 걸까요ㅜ 진짜 요즘 이것 때문에 스트레스가 이만저만이 아니에요 댓글 좀 부탁드려요ㅠㅠ
발바닥 껍질이 왜 쉽게 벗겨지는 걸까요
정확히 언제부터였는지 콕 집어 말하기는 어려운데, 아마 한 이삼 주 전쯤부터였던 것 같아요. 처음에는 그냥 발바닥이 좀 뻑뻑하다 싶은 정도였거든요. 자기 전에 로션 좀 발라주면 괜찮아지겠지 하고 넘겼는데, 어느 순간부터 하얗게 각질처럼 일어나기 시작하더라구요. 처음엔 그냥 건조해서 그런가 보다 했어요. 요즘 날씨도 그렇고 실내에 있는 시간도 많아서요. 근데 시간이 지날수록 나아지기는커녕 점점 더 심해지는 느낌이라 슬슬 불안해지기 시작했어요.
발바닥 당기는 느낌과 각질 증상은 무엇인가요
특히 아침에 일어나서 바닥을 딛을 때 발바닥이 좀 당기는 느낌이 들 때가 있어요. 그리고 하루 종일 걸어다니고 나면 저녁쯤에 더 심해지는 것 같기도 하고요. 신발 신고 오래 있는 날은 유독 그런 것 같아서 통풍이 문제인가 싶기도 했고, 반대로 집에서 맨발로 오래 다닌 날도 딱히 나아지는 건 아니라서 뭐가 원인인지 헷갈려요. 곰곰이 생각해보면 딱히 특정 요일이나 상황에 더 심해지는 것도 아니고, 그냥 그날그날 컨디션에 따라 오락가락하는 느낌이라 더 답답하더라구요. 아예 하루 정도 신경 안 쓰고 지내다가 저녁에 다시 보면 오히려 더 심해져 있는 날도 있어서, 이게 제가 뭘 하고 안 하고의 문제가 아닌 것 같다는 생각도 들어요.
각질 관리에 좋은 제품은 어떤 것들이 있나요
어제 집에 와서 양말을 벗다가 다시 한번 자세히 봤는데, 발바닥 껍질이 너덜너덜하게 일어나 있고 각질이 진짜 많이 벗겨지더라구요. 손으로 살짝 만졌더니 부스스 떨어지는 게 보일 정도였어요. 이 정도면 그냥 넘길 문제가 아닌 것 같아서 좀 놀랐어요. 예전에도 겨울에 발뒤꿈치가 좀 갈라지고 그런 적은 있었는데, 이번엔 뒤꿈치뿐 아니라 발바닥 전체적으로 하얗게 일어나는 느낌이라 예전이랑은 좀 다르더라구요. 요즘은 여름이라 집에서도 맨발로 다니는 일이 많은데, 발바닥 상태를 보고 나니까 맨발로 다니기도 좀 창피하고 신경이 쓰여요. 손님이라도 오면 어떡하나 싶은 생각도 들고, 여름이라 샌들 신을 일도 많은데 남들이 발 보는 것도 은근히 신경 쓰이더라구요. 특히 요즘같이 더운 날 신발 벗고 들어가는 자리라도 있으면 아예 그 자리를 피하고 싶어질 정도예요. 별것 아닌 걸로 이렇게까지 신경 쓰는 제 자신이 좀 유난스러운가 싶다가도, 막상 발을 보면 또 신경이 안 쓰일 수가 없더라구요.
스트레스를 줄이기 위한 주의점은 무엇일까요
인터넷에 찾아보니까 여러 가지 이야기가 있더라구요. 혹시 곰팡이균 감염 때문에 그런 건 아닌가 싶기도 하고, 아니면 그냥 발바닥 피부 재생 주기가 안 맞아서 그런 건지도 잘 모르겠어요. 저는 의학 지식이 없다 보니 이게 정확히 뭐 때문인지 판단이 잘 안 서더라구요. 최근에 신발을 바꾼 것도 아니고 딱히 생활 패턴이 크게 달라진 것도 없는 것 같은데 왜 갑자기 이러는 건지 답답한 마음도 들어요. 혹시 물을 적게 마셔서 그런가 싶어서 요 며칠은 물도 평소보다 좀 더 챙겨 마셔봤는데, 그것도 딱히 눈에 띄는 변화는 없더라구요. 그러다 보니 제가 뭘 잘못하고 있어서 이런 건지, 아니면 그냥 원래 이런 시기가 오는 건지도 헷갈리고 검색을 하면 할수록 오히려 정보만 많아져서 더 헷갈리는 느낌이에요.
그래서 일단 할 수 있는 것부터 해보자 싶어서 약국에 가서 각질 관리에 좋다는 보습크림을 하나 사서 발라봤어요. 자기 전에 발 씻고 나서 꼼꼼히 발라주고 양말까지 신고 잤는데, 근데 며칠 발라봐도 발바닥 껍질 벗겨지는 건 그대로였어요. 오히려 바르고 나면 끈적한 느낌만 남아서 양말 신기도 불편하더라구요. 성분표를 다시 찬찬히 확인해보니까 겉면만 촉촉하게 코팅해주는 느낌이지 안쪽부터 근본적으로 해결해주는 건 아닌 것 같더라구요. 그래서 결국 이것도 며칠 쓰다가 중단한 상태예요. 그 전에는 각질 제거한다고 발바닥을 돌로 살살 밀어본 적도 있는데, 그때는 잠깐 매끈해지는 것 같다가도 며칠 지나면 다시 똑같이 일어나서 큰 소용은 없었던 것 같아요. 그다음엔 혹시나 해서 좀 순하다는 풋크림으로 바꿔서 발라도 보고, 자기 전에 랩으로 감싸고 자보기도 했는데 그것도 하루 이틀만 반짝 좋아지는 느낌이지 며칠 지나면 도로 원래대로 돌아가는 느낌이었어요. 이것저것 시도는 해보는데 뭔가 딱 맞는 방법을 못 찾은 것 같아서 계속 헤매는 기분이에요.
요즘은 자기 전에 발바닥 상태를 괜히 한번씩 들여다보는 게 습관이 됐어요. 오늘은 좀 나아졌나, 더 심해진 건 아닌가 하고요. 별거 아닌 것 같으면서도 매일 신경 쓰다 보니까 스트레스가 은근히 쌓이더라구요. 신경 쓰다 보니 잠들기 전에도 괜히 발만 계속 만지게 되고, 그러다 보면 오히려 더 벗겨지는 것 같아서 그만 봐야지 하면서도 또 들여다보게 돼요. 어떨 땐 자려고 누웠다가도 괜히 발바닥이 신경 쓰여서 이불 밖으로 발을 꺼내서 만져보게 되고, 그러고 나면 잠도 좀 늦게 드는 것 같아요. 이게 진짜 별거 아닐 수도 있는데 자꾸 눈에 들어오고 신경 쓰이니까 하루 컨디션에도 은근히 영향을 주는 느낌이라 저도 제가 좀 예민해진 건가 싶기도 해요. 혹시 저처럼 발바닥 껍질 때문에 고민하신 분 계시면, 어떻게 관리하셨는지 아니면 어떤 방법으로 나아지셨는지 진짜 궁금해요. 비슷한 경험 있으신 분들 계시면 댓글로 편하게 알려주세요ㅠㅠ 좋은 방법 있으면 저도 한번 따라 해보고 싶어요.