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발가락 염증 이거 그냥 두면 낫는 게 맞나요ㅜ 어떻게 해야 할지 몰라서 이렇게 글 남겨요ㅠㅠ
발가락 염증 원인은 무엇인가요
일주일 전쯤부터 엄지발가락이 벌겋게 부어오르기 시작했어요. 처음엔 그냥 신발에 쓸려서 그런가보다 하고 대수롭지 않게 넘겼는데 이틀 지나니까 부기가 더 심해지고 만지면 열감도 느껴지더라고요. 그러다 어느 순간부터 진물까지 나오기 시작했어요. 신발만 신으면 아프고 밤에 누우면 욱신거려서 잠도 제대로 못 자고 있어요. 자다가도 발가락이 욱신거려서 몇 번씩 깨는 날도 있었고, 이불에 발가락이 스치기만 해도 흠칫 놀라서 깰 때도 있었어요ㅠㅠ 새벽에 한 번 깨면 다시 잠들기까지 한참 걸려서 다음 날 아침에 몸이 천근만근이더라고요. 커피를 마셔도 정신이 안 들고 하루 종일 멍한 상태로 버티는 날이 많아졌어요.
염증이 심해지면 어떻게 해야 하나요
어제는 애들 유치원 데려다주는 길이었는데 걷다 보니 염증 난 부위가 신발 안쪽에 자꾸 쓸려서 너무 아팠어요. 절뚝거리면서 겨우 데려다주고 왔는데 집에 와서 양말을 벗으니까 피랑 진물이 묻어 있더라고요. 그거 보고 진짜 덜컥 겁이 났어요. 이게 그냥 두면 나을 상처인지 아니면 더 커지기 전에 뭘 해야 하는 건지 감이 안 잡혀서요. 애들 앞에서는 티 안 내려고 절뚝거리는 걸 최대한 숨기고 있는데 혼자 있을 때 보면 마음이 더 무거워져요. 큰애가 왜 그렇게 걷냐고 몇 번 물어봤는데 그냥 신발이 불편해서 그렇다고 얼버무렸어요. 애 앞에서 아픈 티 내봤자 걱정만 시킬 것 같아서 최대한 웃으면서 넘겼는데 속으로는 계속 신경이 쓰이더라고요.
발가락 염증 관리법은 무엇있나요
발가락 사이 간격이 원래 좁은 편이라 통풍이 잘 안 돼서 그런가 싶기도 하고, 찾아보니까 이렇게 세균 감염으로 염증이 생기는 경우가 많다는 얘기도 있더라고요. 제 경우도 비슷한 것 같긴 한데 정확히 뭐 때문인지는 저도 잘 모르겠어요. 요즘 날씨 때문에 땀이 많이 차서 그런가 싶기도 하고, 아니면 얼마 전에 페디큐어 받으면서 큐티클을 좀 심하게 정리했던 게 원인이 됐나 싶기도 해요. 정확한 원인을 모르니까 뭘 조심해야 할지도 감이 안 와서 답답해요. 신발도 평소 신던 걸로 계속 신어야 하는 건지, 좀 넉넉한 걸로 바꿔야 하는 건지도 헷갈리고요. 곰곰이 생각해보면 그날 페디큐어숍에서 큐티클 정리할 때 유난히 짧게 밀어냈던 게 마음에 걸리기도 하고, 요 며칠 운동화를 오래 신고 다녔던 것도 걸리고, 딱 하나로 짚어지지가 않아서 더 답답한 것 같아요.
발가락 염증으로 일상이 꼬이는 건 정상일까요
일단 약국에서 연고를 하나 사서 발라봤어요. 처음 하루 이틀은 좀 가라앉는 느낌이 들어서 다행이다 싶었는데, 그다음부터 오히려 더 빨개지고 붓더라고요. 성분이 안 맞았나 싶어서 다른 제품으로 바꿔서 발라봤는데도 큰 차이가 없었어요. 오히려 진물 나오는 부위 주변이 조금씩 넓어지는 것 같아서 더 불안해지고 있어요. 밴드도 붙여봤는데 진물이 자꾸 배어 나와서 하루에 몇 번씩 갈아줘야 했고, 자기 전에는 최대한 발가락을 말린다고 선풍기 앞에 발 올려놓고 있기도 했어요. 따뜻한 물에 발을 담가보면 잠깐은 시원한데 그때뿐이더라고요. 양말도 통풍 잘 되는 걸로 바꿔보고 신발 안 신을 수 있을 때는 최대한 맨발로 다니려고 하는데 그것도 매번 그럴 수 있는 상황은 아니라서 쉽지 않네요. 며칠 전에는 인터넷에서 소금물로 씻으면 좋다는 글을 보고 미지근한 소금물에 발을 담가보기도 했는데, 그때만 좀 개운하고 다음 날 보면 크게 달라진 게 없더라고요. 이것저것 다 해보는데 눈에 띄게 나아지는 게 없으니까 뭘 더 해야 할지 점점 막막해지고 있어요.
이 발가락 염증 때문에 요즘 일상이 다 꼬인 느낌이에요. 집안일 할 때도 자꾸 발가락에 신경 쓰여서 손에 안 잡히고, 외출도 자꾸 꺼려지게 되더라고요. 특히 신발 신어야 하는 일정 있으면 미리 걱정부터 앞서요. 슬리퍼만 신고 다니고 싶은데 그럴 수 있는 날이 많지 않아서 매번 어떤 신발을 신어야 그나마 덜 쓸릴지 고민하게 돼요. 애들 앞에서는 아무렇지 않은 척하고 있는데 혼자 있을 때 양말 벗어보면 상태가 더 안 좋아진 것 같아서 속으로 걱정이 많아요. 이러다 다른 발가락까지 옮는 건 아닌지, 계속 방치하면 더 심해지는 건 아닌지 별별 생각이 다 들어요. 장 보러 갈 때도 카트를 발가락 쪽으로 잘못 밀칠까봐 자꾸 신경이 쓰이고, 계단 오르내릴 때도 예전엔 아무 생각 없이 다녔는데 이제는 발끝에 뭐가 닿을까 봐 조심조심 걷게 됐어요. 별거 아닌 일상인데 이 발가락 하나 때문에 매 순간이 다 조심스러워졌어요.
주변에 물어보니 그냥 며칠 지나면 낫는다는 사람도 있고, 방치하면 안 된다는 사람도 있어서 뭐가 맞는 건지 헷갈려요. 저처럼 발가락 염증 겪어보신 분들 계시면 어떻게 관리하셨는지, 혹시 효과 좀 봤던 방법이나 제품 있으면 알려주세요. 지금은 진물까지 나는 상태라 더 늦기 전에 뭐라도 해야 할 것 같은데 뭐부터 해야 할지 모르겠어서요ㅠㅠ 자꾸 미루다가 더 심해지는 건 아닐까 하는 생각에 오늘도 몇 번이나 양말을 벗었다 신었다 하면서 상태를 확인하게 되네요. 비슷한 상황 겪어보신 분들 조언 간절히 기다릴게요ㅠㅠ