발바닥 물집 생겼을때 어떻게 해요ㅜㅜ 정말 아무것도 못하겠어요... 혹시 비슷한 분 계신가요ㅠㅠ
발바닥 물집 원인은 무엇인가요
원래 발이 약한 편은 아니었는데 한 3주 전쯤부터인가 발바닥에 물집이 하나둘 생기기 시작하더니 요즘엔 하루가 다르게 심해지는 느낌이에요. 처음엔 그냥 신발이 좀 안 맞아서 그런가보다 하고 넘겼거든요. 근데 시간이 지날수록 걸을 때마다 따끔거리고, 특히 발뒤꿈치랑 발볼 쪽에 집중적으로 물집이 잡혀서 이제는 신경 안 쓸 수가 없는 지경이 됐어요ㅠㅠ 자고 일어나면 좀 가라앉아 있으려나 기대했다가 아침에 양말 신을 때 또 따끔해서 한숨부터 나온 적도 여러 번이에요. 처음엔 하나였던 물집이 어느새 두 개, 세 개로 늘어나 있는 걸 보고 진짜 놀란 적도 있고, 물집 터진 자리에 또 새로 잡히는 걸 보면서 이게 대체 왜 이러나 싶어서 답답한 마음만 커져갔어요.
물집 때문에 일상생활이 어려운 점은 무엇일까요
가장 힘든 건 평범한 일상이 다 힘들어졌다는 거예요. 아침에 일어나서 첫발 딛는 순간부터 발바닥이 쓰라려서 움찔하게 되고, 그냥 집안일만 해도 발바닥이 쓰라려서 설거지하다가도 자꾸 신경 쓰여요. 서서 요리하는 시간이 조금만 길어져도 자세를 계속 바꾸게 되고, 발을 어디에 어떻게 디뎌야 덜 아픈지 그것만 생각하게 되더라구요. 어제는 마트에 갔다가 너무 아파서 한참 동안 서서 쉬었어요; 장바구니 들고 몇 걸음 걷다가 멈추고, 또 몇 걸음 걷다가 멈추고 하니까 옆에서 보기에도 이상했을 것 같아요. 원래 걷는 거 좋아해서 산책도 자주 다녔는데 요즘은 나가는 것 자체가 부담스러워졌어요. 계단 오르내릴 때도 발끝에 힘이 덜 들어가게 이상하게 걷게 되고, 그러다 보니 발목이나 무릎도 같이 뻐근해지는 것 같아서 이게 다 연결된 건가 싶기도 해요. 버스 정류장까지 걸어가는 짧은 거리도 요즘은 미리 각오를 하고 나서게 되고, 예전엔 아무 생각 없이 걷던 길이 이제는 발바닥부터 신경 쓰이는 코스로 바뀌어버린 느낌이에요. 발바닥 물집 생겼을때 이렇게까지 일상이 달라질 줄은 정말 몰랐어요.
약국에서 구매한 연고는 효과 있나요
찾아보니까 땀이랑 마찰 때문에 발바닥 물집이 생긴다고 하던데, 저도 요즘 날씨 때문에 발에 땀이 많이 차는 편이라 그게 원인인가 싶기도 해요. 근데 신발도 바꿔봤는데 소용없더라구요. 통풍 잘 된다는 운동화로 새로 사서 신어봤는데 오히려 물집이 더 잘 생기는 것 같기도 하고, 예전에 신던 신발이랑 딱히 다른 것 같지도 않고 뭐가 맞는 건지 모르겠어요. 양말도 이것저것 바꿔봤어요. 면양말도 신어보고 기능성 양말이라고 하는 것도 사서 신어봤는데 그때뿐이고 다시 하루 지나면 또 물집이 생겨 있어요. 신발 끈을 헐렁하게 묶어도 보고 반대로 꽉 조여도 봤는데 뭘 해도 그날그날 다르고 딱히 나아지는 패턴을 못 찾겠더라구요. 심지어 깔창까지 새로 사서 넣어봤는데 그것도 며칠은 괜찮은 것 같다가 금방 다시 제자리로 돌아오더라구요. 이쯤 되니까 신발이나 양말 문제가 아니라 다른 이유가 있는 건 아닐까 하는 생각도 들고, 뭘 더 시도해봐야 할지 감이 안 잡혀요.
발바닥 피부가 예민해진 이유는 무엇일까요
혹시 세균 감염 때문인가요? 발바닥 피부가 예민해져서 그런 건지 모르겠어요ㅜ 요즘 들어 발바닥 피부 자체가 얇아진 것 같기도 하고, 살짝만 스쳐도 금방 벗겨지고 그 자리에 또 물집이 잡히는 것 같아요. 원래 이 정도로 예민한 편은 아니었던 것 같은데 언제부터 이렇게 됐는지 정확히 기억도 안 나요. 예전엔 맨발로 마룻바닥을 걸어도 아무렇지 않았는데 요즘은 맨발로 몇 걸음만 걸어도 바닥 질감이 그대로 느껴질 정도로 발바닥이 얇아진 느낌이라 신경이 더 쓰여요. 혹시 발바닥 물집 생겼을때 이런 식으로 피부 자체가 약해지는 느낌 받으신 분 계신지도 궁금해요.
약국에서 파는 연고도 좀 발라봤고 통풍 잘 되는 신발도 신어봤는데 오히려 물집이 더 생기는 느낌이에요. 연고 바르고 밴드 붙이고 다음 날 떼보면 그 밑에 또 물집이 잡혀 있고, 좀 나아지나 싶으면 다른 부위에 새로 생기고 이런 식이라 도돌이표를 도는 기분이에요. 발바닥이 자꾸 짓무르니까 점점 더 심해지는 것 같고 이러다 덧날까봐 걱정돼요. 특히 요즘같이 밖에 많이 돌아다니는 날씨에는 땀도 많이 나고 신발 속 습기도 심해서 더 안 좋아지는 것 같아 불안해요. 밴드를 붙여도 걷다 보면 자꾸 밀려서 다시 붙이고, 하루에 몇 번씩 화장실 가서 밴드 상태 확인하는 것도 이제 일상이 됐어요. 밴드 종류도 이것저것 바꿔가면서 써봤는데 어떤 건 접착력이 너무 세서 뗄 때 오히려 그 부위가 더 벗겨지기도 하고, 어떤 건 금방 떨어져서 하루에도 몇 번씩 새로 사러 나가야 하나 고민한 적도 있어요. 발바닥 물집 생겼을때 다들 연고랑 밴드로 어떻게 버티시는지도 궁금해요.
발바닥 물집 때문에 일상생활이 정말 힘들어요. 회사에서도 하루 종일 앉아있다가 잠깐 일어설 때마다 표정 관리가 안 될 정도로 따끔거려서 티가 나는지 동료가 왜 그러냐고 물어본 적도 있어요. 이걸 어떻게 설명해야 할지도 애매하고, 별거 아닌 걸로 유난 떠는 것처럼 보일까봐 그냥 웃어넘기긴 했는데 속으론 진짜 답답했어요. 주말에 약속 잡는 것도 이제 걷는 거리부터 계산하게 되고, 예전 같으면 그냥 갔을 자리도 한 번 더 고민하게 되더라구요. 신발장을 볼 때마다 예쁜 신발보다 편한 신발부터 찾게 되는 제 모습이 좀 낯설기도 하고, 이렇게까지 신경 쓰면서 살게 될 줄은 몰랐어요. 혹시 좋은 방법이나 추천할 만한 제품 있으면 꼭 좀 알려주세요ㅠㅠ 비슷하게 고생하신 분들은 어떻게 나아지셨는지도 너무 궁금해요.